当太阳再一次升起的时候，潘瑶已经睁开了眼睛，生物钟让她已经习惯了早起，即便在此之前她最喜欢的就是睡懒觉。

一旁，火凤和衣而眠，经过异常激烈的战斗，再加上独子云天昏迷的她，身为母亲那里会有一个好的睡眠呢，不过这一觉她睡的非常舒服，好似回到小时候的无忧无虑，所以她并没有觉一旁的潘瑶已经醒了。

轻手轻脚，潘瑶已经起床了，穿上了衣服的她可没有打算休息，穿戴好装备，拿起那把超重的夺命，她已经推开了房门。

直到这时，火凤才睁开眼睛，看着走出去的潘瑶，火凤还真没想到她竟然可以起得来，于是也急忙走出了房间，不过她却停在了门口。

院子里，张桃芳老人依旧是坐在那里，不过此时的他脸上却带着一抹微笑，看着走出门来的潘瑶，对于放假的命令都拒不执行，她的韧劲果然是绝无仅有的。

“外公，我去训练了。”这段时间，潘瑶上午是负重跑，下午是隐藏训练，她早已经习惯了这样枯燥和单调的日子，肩头足有二十多斤的夺命此时已经没有当初那么的沉重了，而全身上下的负重，也没有那么的难受，此时的她已经跃跃欲试，开启新的一天。

“不用了，初期的训练你已经达标了，接下来我们要开始新的训练了。”张桃芳老人摇了摇头，全新的训练又要开始，接下来的****夜夜，潘瑶将接受进一步的锤炼。

“什么训练？”一听说有新的训练，潘瑶顿时精神了起来，而张桃芳老人并没有直接开口，而是望向了身后还愣在那里的火凤。

“很久都没有练习了，要不要活动一下筋骨？”张桃芳的话让火凤一愣，急忙快走两步来到了潘瑶的面前，原本还以为张桃芳老人会劝劝潘瑶，却没有想到他不仅没有劝她休息，还让她开始更高一步的训练。

“没问题，我陪练。”但既然是张桃芳老人所说，火凤自然是乐意遵从，虽然火凤射击的技术在天龙之上，但是她可没有把张桃芳老人的全部本领都学到，尤其是那弧线射击，这种独门绝技她可是如雷贯耳。

“好，随我来吧。”张桃芳老人一转身，竟然直接向着远处跑去，别看他已经年逾古稀，那双腿生风绝对不次于年轻人，而那几只刚才还懒洋洋的土狗，立刻摇着尾巴，追随老人而去。

眼看着老爷子这速度，火凤和潘瑶都是一愣，但既然已经说了，于是两人立刻追了上去，而一路之上火凤速度自然飞快，而身穿负重衣、扛着接近三十斤的夺命，潘瑶跑起来速度虽然不快，但是可以看得出却也不怎么吃力了，尤其是张桃芳老人的呼吸法，让她有了对于运动节奏的全新认识。

一路飞驰，年逾古稀的老爷子犹如撒欢的兔子，在这山林中继续前进的他，真的好似回到了家中一样，而树木浓密的山林里，即便是火凤都无法做到奔跑如飞，眼看着一点点竟然被老爷子甩开，虽然心中有火，不过火凤却有力使不出，刚一加快速度就被树木挡住的感觉实在是太不爽了。

最后的潘瑶虽然跑不快，但也正因为如此，在密林之中综合速度不慢，但是身后那长长的枪管，也总会给她造成不同的麻烦，好在现在她已经非常适应背上的这个超长装备，只不过不知道什么时候，才能真正的开枪。

这片密林的树木间隔非常的小，绝对不是自然生长而成的，当两女随着张桃芳老爷子跑出这片林子的时候，潘瑶的汗水已经湿透了衣襟，而火凤的额头上也见汗了。

不过，当出了林子的时候，眼前壮丽的景色还真是让两女都惊呆了，没想到在这种隐秘的地方，竟然还有美轮美奂的景色。

一道壮丽的瀑布就挂在她们的眼前，成梯子形的瀑布非常宽阔，最高的地方恐怕有百米，而低的地方也有几十米，而随着那清澈的水流从高处落下，瀑布中间的位置上，永远都会挂着一道七色彩虹。

“这里是三条河流汇集的地方，所以我那个老太婆喜欢管着里叫做三英会，而你们刚才过来的那片树林，也是由我老太婆设计而成的梅花桩阵，在那里是锻炼灵活移动，而在这里，则要锻炼你的心境和毅力的。”

张桃芳老人看着眼前的这一切，一直以来很少有带别人来过，因为在这里锻炼的人，都必须得到张桃芳老人的认可，而这认可就连天龙都没做到。

“你母亲就是在这里练成了我老太婆的迷踪步，这是一种在森林奔跑最为迅速的步伐，也是她祖上传下来的精髓，最注重的就是灵活的身法以及多变的移动轨迹，最适合狙击手使用。”

这迷踪步也算是轻功的一种，但绝对不是武侠小说里的那种可以飞来跃去的功夫，更加和迷踪拳没有任何的关系，这功夫可是经过几代人的总结，才有的一种特殊脚步，在落地瞬间做出转身、撤步、跳跃，躲闪等几种身法，并且借力而起，加快奔跑进程。