不过这样一来，修炼放在阴阳界里进行，就能节约大量的时间，资质再差的人也能成为修炼天才，最适合自己这种半路修炼的人。

肥猫不可信，陈阳还是先出去一趟，果然现自己在阴阳界里待了大半天，外面才过去半小时不到，才晚上十点多。

于是去厨房冰箱里搜罗一番，江新月从来不做饭，她买回来的都是能直接食用的袋装食品和熟食。

正好陈阳去阴阳界里面也没办法烹饪，所以找来方便袋一股脑装走，算算拿走足够他食用三天的食物后，陈阳又准备了足够的饮水，这才一股脑带进阴阳界。

肥猫眼睛都望酸了，看到陈阳出现好激动，跑到他身前，拿头一个劲的蹭陈阳小腿。

“我说的没错吧！外面过去没多久，你可以安心修炼。我为你护法。”肥猫献媚说。

陈阳满意的点点头，刚才的洞府里有现成的练功场，自然不用在外面忍受风沙的袭扰。

将食物往旁边一丢，陈阳便走近练功场锻炼起来，御龙诀心法运转七七四十九个周天后，便开始默运神龙九转口诀，将一股真气沿着丹田运转到一双手臂。

然后便一拳又一拳的对着一面石墙击打，他每一次都是用尽力量，以最快的速度出拳。

第一拳下去就感觉皮肤破裂，石墙没有事，他的手却承受不了这样的重击，可他丝毫没有停，依然咬牙一拳拳的击打着，鲜血已经将墙壁染红，他的双手已经磨得看到骨头。

坚持一百拳打完后，这才稍微休息一刻钟，又用小臂在墙上击打，依然是招招见血，直到一双小臂的皮肉打烂，这才停歇。

巨痛让陈阳浑身冒汗如同水洗一样，却不能动摇他继续修炼的决心。他知道神龙九转，只有一次次的将身体血肉骨骼打烂，再生长出来的血肉才会变得更坚韧，达到修炼的效果。

这完全就是一个残酷炼体的武技，没有坚强的意志根本修炼不了。

肥猫都被他的坚韧折服，眼睛里露出佩服的神情，但小动作却是一点没少，趁着陈阳练功时，他早就将一包包的食物打开，不时的偷吃一块，又偷喝一杯。

只有陈阳看过来时，他才装着没事猫一样，大瞪双眼一脸无辜的样子。心里却是乐开花，这小子带进来的食物真不赖，跟这比起来我平常吃的都是尘土垃圾。

吃过这些后再也不想吃那些垃圾，我一定要跟他出去，享尽世间的美味。

陈阳足足苦练五个时辰，一双手臂血肉模糊，已经不成形，这才停下来吃饱肚子后，打坐修炼，用神龙九转独特的心法来恢复双臂的伤痕。

这时候才体会到修炼的乐趣，随着功法运行，双臂疼痛尽去，丝丝麻痒让他舒服得差点哼哼出声。

奇怪的是，这么沉重的伤势，只用了一个时辰便长出新的皮肉，双臂恢复如初，只是比以前厚实了一些。

再来，陈阳开始下一次的苦练，还是那双手臂，继续对着石墙捶打，将皮肉打烂，骨头磨损，又是痛苦的五个时辰过去。

在这个过程中，他出拳的速度越来越快，精度越来越高，武技随之提升。

神龙九转最根本的是炼体，但在炼体的同时也锻炼的身法。没有什么招数，就是几招简单至极的出拳踢腿，一看就懂，一学就会，需要提升的只是力量和速度，当速度和力量达到极限时，所有繁琐的武技在它面前，都变得不堪一击。