次日清晨，白辰匆匆洗漱了一番便来到袁何平家里的院子，练起早功，此时天色尚还有些昏暗，也就五点钟左右。

昨天晚上喝了不少的酒，白辰现在脑袋还有些昏昏沉沉的，这是宿醉的正常反应。

脚下轻移，站好了形意三体式的桩功，所谓练武不练功，到老一场空，白辰的形意拳经过近两年雷打不动的练习，终于有了那么七分火候，身体素质已经缓慢提升上来，比起从前，真的是有了十分明显的进步。

“你这是形意拳的桩功？”

声音出现在白辰的身后，是一个女人的声线，不过年岁应该不小的样子。

白辰此时正在练功，自然不能收了架势回头去看，开口答话便又泄了气，心中无奈的想道：到底是谁啊，太没眼力见了！

正当白辰郁闷不已的时候，袁何平的出现救了他，先是十分爽朗的笑了两声，然后颇为些自得的指着白辰的背影介绍道：“这是我刚刚收下的徒弟白辰，大姐怎么样？底子不错吧？”

“又是带艺投师？”袁素娥看着白辰扎实的下盘和动作，点了点头，“马马虎虎吧，确定他没有师承？你知道规矩的，可别惹麻烦上身。”

袁何平闻声称是，表示没问题的。

白辰听到两人的对话，好奇不已，这个女人究竟是袁家班的谁呢？既然是师父袁何平的大姐，想来也不是什么无名之辈。

待等袁素娥离开后，袁何平才来到白辰的身前，跟他介绍道：“这是你的师伯了，也是我的大姐，袁素娥，自小习练太极拳，也是甄子单母亲的徒弟。”

此时站桩的时间也差不多了，白辰顺势收起了架子，袁何平上下打量了白辰一眼，问道：“形意拳练到哪个阶段了？”

听到袁何平问自己这个，白辰顿时脸色一红，有些尴尬的挠了挠头发，“刚刚到练精阶段。”

“进境还不错，你这个年纪练到这一步，看来平时练功还是很刻苦的。我对很多门派的功夫也都有所研习，形意拳也曾习练过。练精阶段讲究的是：精养实根气养神，元阳不走得其真，丹田养就长命宝，万两黄金不与人。”

“看你的样子，应该是元阳以失，不过倒也正常，年轻人嘛，可以理解。不过要注意节制，习武之人最忌酒色，温柔乡，英雄冢！”

白辰倒是没惊讶袁何平居然也懂得形意拳，毕竟是天下第一武指，知晓众多拳术拳种是必须的，而且，据白辰所知，袁何平自己本身也是一个内家拳高手，对于一些理论方面的知识，多少还是有些共通性的。

听了袁何平前半句话，白辰还虚心的跟着点了点头，表示自己明白，可谁知道袁何平说着说着就扯远了，竟然把自己已经**的秘密都给挖了出来，这让他情何以堪啊！

“咳咳...师父我知道了，您老还是别说这个了...”白辰暴汗道。