“肌肉松弛。”

“导演，紧张和肌肉有什么关系，紧张应该是心理活动不是么？”刚写下标题，叶苏芒还没等讲什么，科洛就忍不住好奇的问道。

“没错。紧张确实是心理活动。”叶苏芒将粉笔丢回笔盒内，笑着回答道：“但是紧张最终带来的反应完全都在人体上，像是本来你有一副好声音，但是因为紧张，极大可能你的声音就会坏掉。再例如你的紧张反应在肩膀上，你的肩膀就会不自觉的上耸，然后整个人就好像上下分离一般的走路，也会给人一种猥琐的感觉，如果反应在脚上，或许你会变成一个麻痹症患者，自己把自己绊倒也不是多么难做到的事情，还有脊柱，嘴唇，手臂甚至你体内的器官等等等等，可以说，你浑身上下都可能会进入紧张的状态。”

“哇哦，确实如此，有的时候我紧张就觉得呼吸很困难。”科洛点点头，示意自己明白了，不过小女孩显然好学的心思很重，又继续问道：“那我们该如何摆脱紧张呢？”

“这个不可能摆脱的了，哪怕你已经有五十年，一百年的演戏经验，但是紧张还是不可避免的。”叶苏芒直接回答道，这句话也让现场所有人都禁不住皱起眉头。

“好了，不要胡思『乱』想，我今天要讲的，就是一个演员必修课程之一，也是能够尽最大程度克服紧张的办法。”叶苏芒用教鞭点了点黑板上的几个字，认真的说道。

叶苏芒的讲解浅显易懂，把这种演员自我放松的道理和方式还有一些自我总结的窍门都教授给了现场的小演员们。

而刚才卡兰之所以会受伤的疑问也随着叶苏芒的教授渐渐浮出了水面。

那是因为卡兰违背了自己的天『性』，紧张本身是一种天『性』，卡兰在没有足够心理的情况下想要去违背这种天『性』规律，结果得到的反而是更大的紧张，而身体也下意识的更加僵硬，自然而然就产生了悲剧。

“不要对紧张畏惧，事实上人们随时随地都会处于紧张的状态，除非到了一个私密乃至封闭的极其熟悉的环境里才会彻底的放松。

克服紧张的办法也很多，可以做一种心理暗示，也可以努力去把注意力集中在一点上等等，像是在平日练习中更清楚的意识到自己内心的感觉，啊，我的紧张在肩部，又或是脚部，当你渐渐习惯了这种面临紧张去针对『性』放松的感觉。把这种感觉变为了自己的本能，那么在拍摄的时候身体就会在需要的时候自主的去放松。

不过你们要记住的是，客服紧张的办法有千万种，但万万不要试图去硬着来，而是要试着接受它，把紧张当成一段必要的心理过程。要知道你越是来硬的，往往就会越激发这种情绪，毕竟不是人人都有超凡脱俗的心理素质，能够战胜内心的负面情绪，而过于紧张无疑会打扰到你进入角『色』的代入感，这是一个演员能否成功的关键。”

不知不觉中过去了足足一个小时，叶苏芒的课程也终于到了最终的收尾阶段。

言毕，掌声响成一片，尤其是那群小演员们。眼中望着叶苏芒充满了崇拜，她们因为年纪的原因很多人都从来没有经历过系统的学习，表演也都是靠着自己的天赋和从小就积累的经验，像是这种专业的电影教育课程显然还是第一次听。

而孩子背后的家长则更多的是一脸的深思，望向叶苏芒的目光也包含着更深一层的含义。

结束了课程，叶苏芒看了看卡兰的受伤，确定已经不再流血了便让他将创可贴撕掉，然后又让工作人员再给他做了一次消毒。

卡兰对于带伤上阵没有异议。反而因为听了叶苏芒的课，特别的想要再一次尝试一下。

“十五分钟准备。”叶苏芒喊了一声后。便返回了自己的位置休息，准备一会的拍摄。

就在叶苏芒闭上眼睛还没有五分钟的时候，就感觉到背后正有几个人走过来。

“叶导演，您好。”叶苏芒睁开眼，转过头一看，就见到几名家长。随即一名家长立刻笑着朝叶苏芒打了声招呼，剩下的几位也是礼貌的和叶苏芒纷纷打了招呼。

“有什么事情么？”俗话说无事不登三宝殿，叶苏芒觉得这群家长过来无疑是有事情的。

“叶导演，您刚才的讲课真是精彩极了。”其中一名家长率先开口道。

“上帝保证，那是我听过最好的电影课程。能够参加进来真是荣幸。”另一名家长立刻接口道。

这下不用叶苏芒费尽心思去猜了，看这个架势，叶苏芒基本上已经明白她们要做什么了。

“很抱歉，我现在的主职是导演，而且现在是拍摄期，对于讲课我可能没有办法……”叶苏芒正准备拒绝，却被焦急的家长们连忙打断了。

“叶导演，先不要忙着拒绝，我们可以商量，我知道您时间宝贵，我们愿意付出薪资，哦，对不起我这么的肤浅，虽然我知道您不缺钱。”

“您能好好考虑一下么，我觉得孩子能够接受您的教导，将是一件多么幸运的事情。”

“是啊。”

家长们七嘴八舌的劝说道，这里的情况无疑也引起了四周的注意，经过有心人的随口相传，家长请求叶苏芒教导小演员的事情也很快传遍了片场，就连正在努力进入状态的小演员们也都知道了。

“叶，你真的会叫我们演戏的对么？”小莉莉最先坐不住了，飞奔到叶苏芒面前兴奋的问道。

而科洛，玛德琳，当然也少不了卡兰，这些演员也都眼巴巴的望着叶苏芒，显然小莉莉的问题就是她们想要知道的答案。

“莉莉，我……”叶苏芒很想拒绝，可是看到莉莉的眼神就禁不住犹豫了。

那是一种渴望，有求知欲的孩子的眼神很难让叶苏芒说的出拒绝的决定，想了想，叶苏芒『摸』了『摸』莉莉的长发，然后朝着家长那头说道。

“我可以开课，但是……”叶苏芒的第一句话就让家长开心不已，不过随后的‘但是’又让众人心提了起来。

“一，不能占用正常的拍摄时间。”叶苏芒竖起一根手指：“所以你们必须征得你们孩子的同意，愿意在下班后还留下来。”

“这当然没问题，科洛你说呢？”

“我家玛德琳也可以。”

“卡兰的监护权被他的父母委托给我了，我觉得我可以帮他做这个决定。”

孩子还没说，这群大人就禁不住抢着答应，不过叶苏芒却没有理会他们而是直接望向了小演员哪里的方向，看到几个男孩女孩都在点头这才笑着朝家长们比了一个ok的手势。

“好了，现在我要和我的演员来交流一下。”叶苏芒笑着朝家长们说道，这群人达到了目的，自然很识趣的纷纷离开。

看到演员都聚集过来，叶苏芒压了压手示意她们坐下。

“我每天会在拍摄结束后的半个小时内为你们上课，基本上只是一些演员的基础知识，主要目的是用这些知识帮助你们将你们拍摄的经验串联起来，成为你们能够掌握的一种技能，同时你们不要抱有太大的期待，其实这些在专业影校内都会有讲，不要认为是我的什么独门秘籍，否则一定会让你们失望的，而且记得在我的课堂上一定要认真，我愿意空出宝贵的半个小时，希望你们也要珍惜。”

“知道了，叶！”莉莉开心的叫道。

随后的半个月时间内，叶苏芒也一直都在履行自己的诺言，每天在正常结束拍摄后都会空出半个小时来教导这群小演员。

虽然叶苏芒说自己的课程普通，但是很多人却并不这么认为，基础的知识在不同的老师嘴里讲出来就会有不同的效果，要不然教师也不用分为初级教师和特级教师这种区别了。

而很显然，叶苏芒就是那种特级教师级别的存在。

同样的知识，由叶苏芒讲出来就会变得浅显易懂，而且还很风趣，几乎一遍就会让演员们记住，而伴随着这样的教学，半个月来几位小演员的进步可谓是极大的，几乎是肉眼可见的，这也源自于这样的环境，学到的知识第二天就有机会实践，怎么可能会进步不快。

像是类似摩根.莉莉这些早就结束了戏份的小演员也都没有离开剧组，对此叶苏芒也抱着欢迎的态度，甚至一周后的时候，一些成年的演员也有人加入了进来，他们不会像小演员那样爱提问，但是会更认真的做着笔记。

期间几位小演员的父母还想要给叶苏芒薪金，但对于这点钱叶苏芒还真开不上，自然而然拒绝掉了，这一次的授课叶苏芒完全就的当作一次人情的投资了，毕竟这些小演员未来很有可能成为好莱坞的大明星。

而伴随着这种教学的持续下去，很快这股风声也传到了媒体的耳中。

而对于叶苏芒的这种做法，有的认为多余，不过更多人都给予了非常正面的评价，当然于此同时，叶苏芒的电话又陷入了繁忙的状态……(未完待续

〖∷更新快∷无弹窗∷纯文字∷〗