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八卦掌

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.论手肘:前手向外推,后手向下坠,前肘对准脚跟,后肘对准后脚尖。

.论股:前股领路,后股坐劲。

.论足:里足直出,外足微扣,足扣要小,足摆要大,足如趟泥,平起平走。

.论谷道:股道上提气通督脉,接至任脉,气如丹田,此所谓提肛实腹。

.论腿:上腿带动跨部,小腿后膝带动踝部。

歌rì:十要九论理要明,生花变化妙无穷。

若能悟出此中妙,周身浑圆任意行。

技法主要讲究:

.掌型掌法:

掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。

掌法主要有:推托带领,搬扣劈进。穿闪截拦,沾连粘随。削砸劈挎,缠挑刁钻。撩塌掖撞,片探切翻。

.步型步法:

步型:掰步、扣步、仆步、半马步等。步法:起落摆扣,进退跟撤,开掰插闪等等。

.腿型腿法:

两腿形似剪,行步如蹚泥。腿法:摆扣踢曲,兜崩翻踹,劈蹬截切。卦掌有明腿、暗腿之用,但以腿掌齐至,暗腿为主。

4.身型身法:

卦掌身形似游龙,腰如轴立,身法讲究拧裹钻翻,圆活不滞,身随步动,掌随身变,步随掌转,上下协调。

周身一动无有不动,拧旋走转似流水,上下翻动如骄龙。

技击原则

以掌为法,以走为用,溶踢打摔拿为一体,循循相生无有穷尽。避正就斜,顺势顺劲,虚实莫测,脱身化影。柔则绵里藏针,沾粘随化;刚则冷弹崩炸,迅如闪电惊雷。

卦练功者从行步入手,内功为基,正形、通气、懂劲、熟技、明变。以大掌为母掌,演化出不同风格的实用掌法和套路。卦掌的器械种类很多,尤以卦刀最为著名。

卦掌不但是我国著名的三大内家拳之一,在国内各地广为流传,而且更为国际友人所喜爱而广为传播。

程式总诀

卦掌,走为先,收即放,去即还,变转虚实步中参。

走如风,站如钉,扣摆转换步法清。腰为纛,气为旗,眼观六路手足先。

行如龙,坐如虎,动似江河静如山。yī阳手,上下翻,沉肩坠肘气归丹。

抱**,勿散乱,气遍身躯得自然。扣摆步,仔细盘,转换进退在腰间。

脚打七,手打三,手脚齐进莫迟缓。胯打走,肩打撞,委身挤靠暗顶膝。

高不扼,低不拦,迎风接进最为先。数语妙诀掌中要,不用纯功亦枉然。

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