苏耀文应了一声后，捧着新到手的修炼法诀走到一边，靠着一棵树坐下，慢慢地打开了这本看上去非常朴素残旧的书籍。这本书很明显是很早前的读物，如果放在地球上，绝对能够当作历史遗物放在博物馆里面展出。

翻开封面后，第一页不是正式内容，而是一句赠言，上面写着“赠吾徒妙竹。”原来这是姑姑以前修行时使用的基础法诀，按照她之前所说，她十岁开始修行，那这本书就是有一百年历史，难怪看上这么古朴，不过能够保存得这么完整已经相当不错了。

苏耀文继续看着后面的内容，现这本书的文字虽然也是使用地球上的华夏文字编写而成，但是用的却是古代的繁体字，幸好他自小居于华夏南方，看着香江的电视台长大，对于繁体字也不陌生，偶尔有一两个字比较复杂的，推敲一下也能知道是什么意思。

花了一刻钟的时间，大概读懂了炼气期第一层的心法，然后又用了一些时间，才把这段文字牢记于心，待到完全明解之后，总共花去了半个时辰，苏耀文这才正式开始进行修炼。

苏耀文把法诀放好在一边，然后盘膝坐在地上，两手手心朝上，轻轻放在膝盖上面，摆了一个五心朝天的姿势，然后开始进行最初的引气入体修炼。

修真者，最先必须引外界灵气到自身体内，变成自身灵气，然后引导这些灵气沿着基础法诀上面的记载的经脉路线运行，达到拓展经脉，排斥杂质，锻炼身体的功效。每当灵气在经脉之间游走一遍回到起点，也可称之为小周天，每完成三十六次小周天后称之一次大周天。

引气入体听上去好像很复杂，实则操纵起来却没有想象中那么困难，当苏耀文一闭上眼睛，马上就感应到身体四周活跃的灵气，只是一个轻轻的念头，那些灵气马上蜂拥而至，好像爆的堤坝一样，迫不及待地冲进来。

修行的时候最忌分心，虽然不知道为什么灵气涌进来的速度这么快，但是苏耀文还是稳步就班地把这些灵气引导到丹田之处，转换成自己的灵气。当然，这些新转换的灵气不会一直存在，如果就这样放着不管，很快又会从身体溢出，变回外界的灵气。

这时候，苏耀文回忆着刚刚记熟的经脉路线，然后引导着这些新生的灵气沿着那条经脉路线游走，只要完成一个小周天后，这些灵气将会永远留在丹田里面。

炼气期第一层由于是入门第一步，所以非常简单，灵气需要行走的经脉只有两条，就是任督二脉，即使是苏耀文这种修真小白也能够很快就记住。况且韩妙竹还在一边，虽然是叫苏耀文独自修炼，但是她的注意力大部分都放在他身上，只要有一丁点错误，她就会马上指出来。

修行无岁月，当你一心一意沉浸在修炼的时候，你就会觉时间过得特别快。苏耀文引导着灵气游走全身的时候，根本就注意不到外面的事情。当他完成一次大周天之后，再睁开眼，觉已经是天明时分。